2023-05-22 09:56:22 来源：互联网

1、口臭是多种原因造成的，口臭并不可怕，只要找出原因，就能解决。

(资料图片)

2、首先要考虑口臭是口腔的还是非口腔的。

3、因为口臭的成因不同，每个患者的症状也不同，所以针对不同的表现也有不同的方法。

4、一般来说，大部分口臭都是口腔原因造成的，所以建议注意口腔卫生，每天早上起床，晚上睡觉前或饭后认真刷牙，刷牙时用牙刷轻轻刷舌头，保持舌头清洁。

5、饮食上最好以清淡饮食为主。

6、如果吃太多生冷、刺激性大、油腻的食物，或者不易消化的食物，很容易导致舌苔变白，引起口腔异味。

7、建议多喝水，多吃水果蔬菜，作息规律，减少口腔异味。

8、如果你有牙周炎，要做基础的牙周治疗，有了治疗，口腔内的气味消除后，炎症就可以减轻。

9、口臭的人最好戒烟、戒酒、戒辛辣食物，并减少工作压力带来的紧张感，学会放松心情，保持良好的心情，以减少口臭的发生。

10、此外，也可以用中医中药调理，让自己少产生毒素。

11、如果是全身引起的口臭，就需要对全身因素进行对症治疗，治疗相应的疾病后，口臭的发生就可以得到缓解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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